YOGA mit Larissa
Was ist Hatha Flow Yoga?
Eine dynamische, fließende Form des Yoga, die traditionelle Hatha-Elemente (langsamere, bewusste Haltungen) mit der Bewegungsvielfalt von Vinyasa Yoga verbindet. Beinhaltet auch Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationseinheiten.
Zielgruppe: Level 1-2 (Sportliche Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
Hilfsmittel (falls vorhanden): Yogablock, Yogagurt, Decke (für Schlussentspannung)
Kontakt: Larissa.Thau@tg-niedernhausen.de
Kursinhalt:
Erlernen von Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation, mit dem Ziel, das Erlernte in den persönlichen Alltag einzubauen und die positiven Auswirkungen wahrzunehmen.
Martina Feldmann ist DTB-Yogalehrerin und würde sich freuen, ihre Freude am Yoga an andere weiterzugeben und sie dafür zu begeistern.
Kostenbeitrag: für TGN-Mitglieder 35 Euro für 12 Abende
für Nichtmitglieder 60 Euro für 12 Abende
Zwei kostenlose Probestunden sind möglich.
Bei Interesse bitte vorab melden bei Martina.Feldmann@TG-Niedernhausen.de